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常用治bing的穴位，治便1秘，其实治1疗便1秘很简单，只需要按压天枢穴就可。天枢穴位于肚脐左侧两寸位置，在上厕所的时候，如果便1秘，可以用手指按压这个地方，直到觉得有明显的酸1痛感，这个时候手指按住这个地方一分钟，就会有便感，然后再屏住呼吸，增加腹内压力，就可以安心排1便了。如果腹胀的时候一样可以按压天枢穴。

按1摩手法大致分为7类，摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。

***推1拿教你去眼部皱1纹按1摩手法，用一手的中指和无名指指腹，轻轻撑开眼尾纹路，******培训，再用另一手的中指指腹，在纹路部位画小螺旋按1摩。双指滑按眉尾的三角地带***后食指与中指指腹形成剪刀手，食指指腹放在上眼头处，中指指腹放在下眼头处，******培训，然后由眼头往眼尾拉提即完成。从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹，放在眼角顺势轻柔地1推往眼头，小儿***培训，然後将中指指腹放上眼头，无名指指腹放下眼头，同时往太阳穴顺滑提拉，到太阳穴时再往下轻压一下，宣城***培训，同样来回三次。温敷舒缓双眼***后，将双手搓热，轻轻盖住双眼。促进血液循环。