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艾灸--就是以艾1叶为主要材料，在***的经络、穴位或病痛部位进行熏灼灸烤，借助灸火的热力给***以温热性刺激，从而激发经气，温通气血，，以达到防治***目的的一种方法。艾灸的误区，小心别中套了!随着艾灸的普及，越来越多的人加入到艾灸的大家庭，但随之而来的，很多人对艾灸的使用上有很多误区。许多制作粗劣的艾1条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫1伤肌肤。

艾灸的注意事项有哪些，注意防火，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易1燃着，因此，艾灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾1柱灸时更要小心，以防艾1柱翻滚脱落。用艾灸后，可将艾i条点燃的一头塞人直径比艾i条略大的瓶内，以利于熄灭。穴位原则上取3~5个。每个穴位控制在5~20分钟左右，如取穴少则可延长时间，总时长控制在40~60分钟.

经常艾灸，对身体有什么好处？可以有效的排出体内的湿寒之气：现在到了夏天，是湿气寒气***容易入1侵的季节，很多人更是很不得一整天都呆在空调房间里、吃着西瓜和冰激凌才感觉过瘾。殊不知，这可能只会让湿寒之气有机可趁，体内的毒1素也会越来越多，而经常的艾灸，就可以有效的排出体内一部分的湿气和毒1素，人也会更有精气神，患病的风险还会大大降低。