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什么时间段不能做推1拿？饱食状态或者过于饥饿，刚刚吃完饭是不能进行推1拿的，不然会影响到身体的消化和吸收，胃肠道会容易受到按1摩的刺激损伤胃粘膜导致胃bing，刚吃完饭之后胃肠道已经开始工作这个时候，此时需要更多的血液供应，若是着急退能的话，就会导致大量的血液集中在身体表面，胃肠道所需要的血液减少，***终影响消化和吸收。

常用手法有：推1、拿、按1、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同bing人的体质、bing症、部位及目的等采取不同的推1拿按1摩手法。推1拿按1摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行1气活1血，祛1瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治1疗作用。

推1拿手法通调肠胃，补养肾1脏，厉兑穴：通调肠胃，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，按1摩该穴，有清热利湿、通调肠胃的***。用大拇指，指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可慢慢增大，以有疼1痛感觉就可以了。照海穴：缓解咽喉干燥，照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷地方，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用。按1摩此穴位能缓解咽喉干燥、目赤、失1眠等症状。